자기관리론

두 사람이 교도소 창문으로 밖을 내다보았다. 한 사람은 진흙탕을 보고 다른 한 사람은 별을 보았다.

 

초인에 관한 공식을 말하면서 니체는 "고난을 참고 견딜 뿐만 아니라, 그것을 사랑하는 자가 초인이다"라고 했다.

 

메타인지 학습

생각의 연장통

기억을 계속해서 꺼내려는 노력

자기한테 설명하기

백지노트 학습법

몰아치기 학습은 독이 되는 방법

배우는 것은 기억을 꺼내고 그것을 서로 연결시키는 것이다.

배운 것 다시보기 < 테스트 후 틀린 것 확인하기

작업공간을 확보하라.

self monitoring & self controlling 배양

 

주여 제게 허락해주소서

바꿀 수 없는 것을 받아들이는 평정과

바꿀 수 있는 것을 바꿀 수 있는 용기를

그리고 이 둘을 분별할 수 있는 지혜를!

 

어제보다 1분만 더 집중하자!

 

그토록 바란다는 자의 노력이 바라지도 않은 자의 노력보다 적었다는 사실이 얼마나 부끄러운 일인가?

 

주어진 과제에 몰두하는 동안 인간은 즐거운 행복감이나 깊은 내적인 평화 또는 행복한 상태에 빠져든다. 그것이 인간의 신경을 안정시켜준다.

 

언제나 바쁘게 움직여라. 걱정이 있을 때 절망의 늪에 빠지지 않으려면 일에 몰두해야 한다.

 

인간의 욕심은 끝이 없고 같은 실수를 반복한다.

 

싸움에 있어서는 한 사람이 천 사람을 이길 수 없다. 그러나 자기 자신을 이기는 자야말로 가장 위대한 승리자다.

 

마음이 혼란스러울 때는 명상하라.

 

오늘에 충실하게 생활하라.

 

잠자리에 들 때까지, 그 날 하루만 생활하라!

 

문제해결 과정

1. 이 문제를 해결하지 못할 경우, 일어날 수 있는 최악의 사태는 무엇인가?

2. 최악의 사태를 받아들이기로 각오한다.

3. 이미 받아들인 최악의 사태를 조금이라도 개선하기 위해 노력한다.

 

기억하라. 걱정이 얼마나 엄청난 대가를 치르게 하는지

 

걱정과 싸우는 법을 모르는 사업가는 일찍 죽는다.

 

항상 여유롭고 침착해야 한다.

 

습관이란 인간으로 하여금 그 어떤 일도 할 수 있게 만들어준다.

 

인간의 가장 행복한 시간은 일에 몰두하고 있을 때이다.

 

더 나은 당신이 되기 위해 노력하고 매일 당신의 기록을 깨뜨려라.

 

어떤 말을 만 번 이상 되풀이하면 반드시 미래에 그 일이 이루어진다.

 

노력한다고 항상 성공할 수 없겠지 하지만 성공한 사람은 모두 노력했다는 걸 명심해!